护肤误区

不吃糖就能延缓衰老?女性抗糖三大误区,你是不是也中招!

随着女性保养意识的增强,抗糖化已经成为很多女性朋友在护肤中的关注点,但是讲到糖化,可能很多人还不理解,什么叫糖化?糖化有哪些表现和危害?今天小编带您了解一下什么叫肌肤糖化?和在日常生活中我们掉入了哪些抗糖误区?

什么是糖化:糖化是指身体摄入大量糖分时,多余的糖分和胶原蛋白结合生成糖化物AGES,致使胶原蛋白层被破坏,令肌肤失去弹性和张力,从而产生皱纹,同时糖化物堆积还会影响护肤品和营养吸收,久而久之皮肤会出现更多皱纹、更显衰老、也会显得更有「黄气」。所以,如果你平时运动不足、又喜欢吃甜食,你的皮肤状态很可能越来越差。
什么是糖化反应
可以说糖化是导致皮肤衰老的罪魁祸首,并且它会该发生在任何年龄层的皮肤上!抗糖化在护肤中是非常关键的,近年来还流行一种“抗糖饮食法”,主张阻止糖分摄入,主食和水果也不能吃;抗糖丸等产品更是层出不穷。可到头尝试下来这些似乎对皮肤保养并没有什么效果,今天小编给大家总结了几个关于抗糖的常见误区,快来看看你有没有中招!
肌肤抗糖化误区一
“糖”是人体三大营养物质来源,身体的70%的能量都是由糖提供的,体内缺糖将会引发各类疾病,因此抗糖不代表完全戒糖!
 
肌肤抗糖化误区二
每人每天摄入糖分在25g及以下均为正常范围,所以不吃糖并不代表抗糖成功,因为糖存在与各种各样的实物中。(Tips:一碗米饭≈18.5块方糖/一碗拉面≈26.4块方糖)
 
肌肤抗糖化误区三
在生活中,除了如体力劳动者、运动员等对能量需求较大的人群,一般人摄取的糖类是很难及时消耗的。人体未被消耗的糖在体内不断累积,并发生糖化反应产生AGEs。因此,抗糖是越早开始越好。

那抗糖化护肤品推荐么?
小编看来,抗糖化的护肤品要是保健品更好一点,我们皮肤发生糖化衰老的同时也伴随着其他各种各样的问题,而护肤品在选择和使用过程中,只要能够精准选对适合自己的产品,不仅可以帮助我们预防、改善皮肤糖化的问题,还可以帮助我们改善其他皮肤问题,当然在饮食上也要注意,加强运动代谢糖分,内外调养的控糖护肤才会有效哦!!


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