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护肤技巧|每天1杯的“减龄神器”!

HELLO,宝宝们!

小颜最近的心情不是很好

上次见到闺蜜

我整个人都被比下去

皮肤满脸痘痘和痘印

因为整天对着电脑脸色变黄,毛孔粗大

身体状态也不是很好

但是作为一个护肤达人

怎么会让这种情况

在我身上一直发生呢!!!

在经过多番的努力和研究

我终于找到适合的方法

现在马上分享给宝宝们!

 

 

 
 
 
中医穴位按摩养生
 
 
 
 

★三阴交穴:父母留给我们的巨额财产虽然这个穴位被称为“妇科三阴穴”但也是个“万能穴”,对痘痘、痘印、身体各种疼痛都有效果,亲测有用。

☆位置:内脚踝上三寸,四指并拢就是三寸。

✪按摩手法:每天坚持按压200下即可。

 

 

 
 
 
私人养生滋补食疗
 
 
 
 

除了穴位按摩,食疗也是我坚持吃好久的,跟着这样吃,以上的问题通通解决。

 

❶ 红豆紫米粥

★功效:健脾消肿、祛痘祛斑、减肥。

➝做法:浸泡花生/紫米/红豆,材料放进锅里煮熟,再转小火慢煮差不多40分钟。

 

❷ 姜枣红糖水

★功效:暖宫驱寒、滋补养生

➝做法:洗干净大枣/干姜,干姜切片,大枣去核,加红糖煮开。

 

❸ 果仁黑芝麻糊

★功效:补血、润肠、养发、体虚。

➝做法:把黑芝麻和果仁倒入搅拌机搅碎,把果仁黑芝麻碎/牛奶/少量大米,清水放入锅煮开,转小火熬煮20分钟。

 

 

❹ 牛奶胶原蛋白粉

★功效:美白、养颜、抗氧化衰老、淡化细纹。

➝做法:先用低于50度的温水冲胶原蛋白,然后再倒入适量的牛奶即可。

吃了这么久的食疗,最让我惊喜的还是胶原蛋白,我喜欢和牛奶搭配一起喝,每天坚持喝,喝完第一个月的时候感觉皮肤气色比之前好看很多。每天睡前一杯,还有助于睡眠。养肤助睡眠两不误,还可以帮助淡化细纹,大家可以根据自己的口味,跟鲜榨果汁或者柠檬汁搭配喝都是可以的。

 

 

穴位和食疗养生固然重要

但在已经长痘的情况下

还是需要及时对痘痘进行消炎哦

不然痘痘越长越疯

相信这个方法对宝宝们有效!


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