护肤技巧

熬夜后肌肤暗淡无光怎么办?适合熬夜的护肤技巧

众所周知熬夜会给身体带来许多伤害,比如黑眼圈、眼袋、皮肤暗淡无光等。不过住在城市里的人,经常会遇到加班加点或其他原因无法休息的情况,那么,熬夜后皮肤暗淡无光怎么办?美妆护肤网小编为大家整理出一些适合熬夜的护肤技巧,一起来看看吧。

熬夜后肌肤暗淡无光怎么办?适合熬夜的护肤技巧

1、熬夜前饮食注意

本文中提到的晚睡群体,是指那些平时早睡、偶尔上夜班或应酬而晚睡的女性。这类女生可事先做好准备,尽量减少晚睡对皮肤的伤害。可以在晚餐时补充一些含有维生素C或胶原蛋白的食物,还可服用1-2片维生素C替代。少量的酒类饮料可以帮助我们确保精神状态良好,但这类饮料会使皮肤对营养成分的吸收和保持很大的下降,因此不适合晚睡的女性饮用。晚睡的女性可选择新鲜榨汁或豆浆、纯净水等。为防止皮肤水分过度蒸发,晚餐尽量不要吃辛辣食物。

熬夜后肌肤暗淡无光怎么办?适合熬夜的护肤技巧

2、确保补水充足

水份可保持肌肤弹性光泽,皮肤缺水会显得干燥粗糙,还会导致皱纹产生。晚睡的人由于睡眠不足会使皮肤失去水分,所以晚睡的人要注意在睡前补充水分。导致人体缺水的原因有两种:一是环境因素,二是护理不当。睡前要注意周围的环境质量,保证室内空气的通畅、保湿;同时也不要忘记使用一些含有足够水分和营养成分的护肤品,既可以滋润皮肤,又可以保护皮肤免受空气的伤害。

3、即使要熬夜也不忘护肤

一般来说,皮肤在晚上10-11点之间处于保养状态,这是皮肤吸收营养的最佳时间。这个时候,通常情况下人都是可以洗脸睡觉的。遇到晚睡情况是,女生在此期间虽然不能睡觉,但可进行一次皮肤清洁和保养。使用温和的洁面用品如奢脉氨基酸洁面慕斯来清洁肌肤,然后涂上润泽营养乳。以上措施可以促进皮肤的新陈代谢和养分的吸收,这样,皮肤虽然在下一阶段不能正常进入睡眠,但是对皮肤的伤害会降到最小。

熬夜后肌肤暗淡无光怎么办?适合熬夜的护肤技巧

4、喧嚣中的“平静”

晚睡者因工作或应酬等原因,常常在晚上喝浓茶或喝咖啡、酒来维持兴奋。而且睡眠不足加上喝了这些饮料,容易导致人出现黑眼圈、眼袋、皮肤暗淡无光等现象。爱美的女性应该在繁忙的工作中或应酬中,懂得如何保养自己。使皮肤“镇静”是消除黑眼圈、眼袋的有效方法之一。

(1)晚睡的女性可以用棉签蘸晾凉的盐水敷压眼周皮肤,这对预防黑眼圈、眼袋有很好的作用,也可以把喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包,用它来做凉敷眼周皮肤也有很好的效果。

(2)如果处于公共环境中,晚睡女生可利用上厕所的机会,用流动的自来水冲洗手帕,然后敷于面部,尤其是眼睛、太阳穴、两颊和颈部,约3-5分钟。这有助于滋润肌肤,缓解疲劳。

免责声明:转载此文是出于传递更多信息之目的,仅供参考。图片来源网络,如发现网站上有侵犯您的知识产权的作品,请与我们联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

美妆护肤网logo

Copyright © 2019-2022 美妆护肤网 版权所有 
投稿邮箱:514727410@qq.com
友情链接联系:514727410