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护肤心得

皮肤缺水该如何补水保湿,这一篇告诉你补水保湿的正确方法

Hi,宝宝们!我不知道你们是否有这种情况。如果吃一点辛辣的食物,脸上会有疯狂的长痘。到换季节的时候,脸会超级刺痛,皮肤暗沉,没有气色。空气干燥时,脸上就会起皮。早上化妆,还会卡粉。

关键是买一大堆祛痘、美白、控油的护肤品。钱没少花,但是你不会得到任何效果…那是因为你没有做好最基本的补水保湿工作,皮肤缺水,导致屏障受损。不管多么昂贵有效的护肤品,都无法被吸收。


皮肤补水保湿
 
实际上,中国有4亿多女性的皮肤屏障,是因为缺水不同程度地受到损害。特别是25岁以后,皮肤会加速老化,皮肤缺水会在老化过程中起到很强的催化作用。

皮肤补水保湿怎么做
 
皮肤缺水会导致皮肤水循环受阻,细胞活力减弱,胶原蛋白流失,最后产生细纹,皮肤干燥脱皮,甚至皮肤过敏、发痒,加速衰老……

皮肤补水保湿方法
 
并不是说干燥的皮肤缺水,即使是油性皮肤也缺水。缺水只能分泌油脂来保持平衡,只有补水保湿才能缓解皮肤油腻的问题。

补水——就像空瓶子一样,补水就是往瓶子里倒水;保湿——就是在瓶子上加一个盖子,锁住水,防止水泄露。

同样,在护肤的过程中,我们应该先补水,再保湿。因此,一般的护肤步骤是:

补水——爽肤水给皮肤补充水分。

保湿——精华、乳液和面霜,能巩固肌肤保护膜,从而锁住肌肤水分。面膜一般都是补水的,做完面膜一定要记得及时做护肤,彻底保湿。


爽肤水给皮肤补水保湿

一、皮肤能保持水分靠什么?

正常角质层含水量约为20%。含水量越高,越接近皮肤底部。那是什么在保持水分?靠的是自身的角质层、皮脂膜和细胞间物质。


正常皮肤结构示意图

整个角质层像砖墙,完整的角质形成细胞是实心砖。健康的角质层细胞像士兵一样排列整齐。

皮肤砖墙结构示意图

要使砖墙结构坚固,首先要保证角质形成细胞健康,不缺水。所以要弄清楚水在哪里,以及如何保存它。

角质层中的水分储存在角蛋白中,因为角蛋白中的天然保湿因子是NMF,是一种具有极性基团的亲水性物质,它能吸引和保留水分,从而使角质层细胞中的水分得以保存。

二、如何保湿?

首先,我们需要知道自己的皮肤类型。也许有些宝宝不知道自己是什么样的肤质,所以我们介绍一个非常简单的方法来教你如何判断自己的皮肤类型:

洗脸后,不要在脸上涂抹任何东西,静置一小时,然后拿一张吸油纸用力按压脸部各个部位。如果完全按压,吸油纸上没有油——皮肤干燥;如果吸油纸上的油很厚——皮肤油腻;如果吸油纸上只有额头、鼻子和下巴有油,但脸颊干燥——混合皮肤。


如何保湿?补水保湿正确方法

接下来,根据这些皮肤类型,说说具体的补水方法。

干性皮肤:干性皮肤应该知道,当他们感到干燥的时候,脸部就像随时都会开裂。因此,干性皮肤在前期需要大量水分的同时,还要后续强力保湿,同时为皮肤补充适量的油脂。

我们应该选择一些含有高保湿成分的产品。富有营养的质地能为肌肤构筑一层保护膜,有效锁住水分,持续为肌肤提供保湿修护。


补水保湿正确方法

油性皮肤:皮肤出油的原因不仅是缺水,还因为连接角质形成细胞的脂质受损,角质层锁不住水,出油异常,出现外油内干的现象。因此,必须选择不含油脂、质地轻薄的产品,在不给肌肤造成负担的情况下,加强肌肤水分的补充。

说了这么多,终于到了这节课的关键部分。保湿是如此重要,但很多人还是有错误的认识,比如认为补水=保湿,认为油性皮肤不需要保湿。

那么,打开它的正确方法是什么?

1、补水≠保湿

补水是直接供给皮肤角质层细胞所需的水。它们有的来自身体,有的是从外界获得的(洗脸、化妆水、面膜)。要补充水分,我们可以从这两个方面入手。除了使用化妆品,多喝水真的很有用。

2、保湿取决于需求

一个健康的大油皮是不能保湿的。如果你想涂一层厚厚的面霜,就等着长痘痘吧。如果是屏障受损的油性皮肤,且油脂分泌量仍然较大,则需补充吸水成分(NMF);如果是干燥皮肤,则需结合吸水和保水。


皮肤缺水该如何补水保湿

一般来说,我们在护肤中强调的补水保湿,一方面需要自己补充更多的水分(喝水);另一方面,当NMF和脂质减少时,需要外界的帮助,即使用护肤品。除了精华乳液外,面膜也是一种快速有效的补水保湿方法。给它15分钟后,它可以给你一张水嫩的脸。可以每2-3天使用一次,不要太频繁。今天的内容在这里,如果你有什么不懂的地方,请给我留言。下次见喽,拜拜!

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