48岁的俞飞鸿，45岁的林志玲这些”冻龄女神“们的保养秘籍大盘点！
哈喽，美妆时尚护肤小能手小颜上线啦！
今天和大家聊一聊各位“冻龄美女”！前几天和大家聊了聊已经年满50岁的许晴，很多仙女都在后台和我说许晴的状态只能用“美炸了”来形容！扒许晴不老秘诀的我顺道也扒了扒别的冻龄美女，比如45岁的林志玲，48岁的俞飞鸿等等。
想知道这些女神为什么将近半个世纪过去了还能永葆青春吗？往下看，绝对不只是医美和不婚不育这么简单！
在出席活动的时候，45岁的林志玲状态竟然和20出头的小花差不多。高清大图也没有什么明显的瑕疵，45岁保养到这个水平，网友跪求保养秘籍也不是没有道理。☟
之前在《花样姐姐》的节目上，林志玲也是以早上做运动，晚上按摩腿，再苦再累也严格要求自己而出名。好在林志林接受采访足够多，经常会被人问到她的保养法则，我疯狂的找了很多她曾经公开的保养秘籍，今天和大家好好聊聊。
1.环境上保持湿度
在一档综艺节目上，记者突袭了林志玲的休息室，发现里面非常温暖潮湿。林志玲本人的回应是“怕吹空调”，因为空调会带走皮肤上的水分。将室内保持一定的温度和湿度，可以尽最大可能保持皮肤湿度。
如果室内非常干燥，没有办法达到湿度和温度的范围，那么也要创造办法，比如将浴缸放满水慢慢蒸发，或者用湿毛巾放置在干燥处。
总之就是要把自己当做温室的娇花，恒温恒湿就对了！
2.饮食上随手不离保温杯
在饮食上，林志林说自己从来不喝任何冷的水和饮料，随身携带保温杯，并且会根据不同的时段泡不同的东西。
比如早上会喝一杯蜂蜜柠檬水，在下午的时候则会喝枸杞菊花茶。
中年少女林志玲对保温杯的执着，我觉得是非常可信的。在去年7月《真相吧花花万物》的节目中，神秘保温杯再次上线：
好友小S在节目里也力证“里面总会出现不同种类的养生茶”。
不仅天天食补，而且根据不同的时段搭配不同的材料，养生达人林志玲没有错了。
3.运动半小时
关于运动保养，除了在《花样姐姐》上每天坚持的早操和晚课，在很多采访中她都说明了运动的重要性：
除此之外，拉筋也是每天的必修课，而且必须要持续二三十分钟。
4.特殊护理
在护理上，林志玲也是非常的细致。而且对待不同位置有不同的护理手法。
看到没有！志玲姐姐都说要用有效的按摩手法！我之前写过很多关于护肤按摩手法的文章，没看过的还不快去学习一下！
总的来说，林志玲的保养方法就是：
对此我只想说，美人美丽果然是要付出代价的！
说到俞飞鸿，小颜真的超级超级喜欢她，无论是她的价值观还是爱情观，还有她那种很冷淡的性格，我都觉得超有魅力。
跟林志玲不同，俞飞鸿非常的远离人群。同样也是在社交网络上无影无踪，用工作室的名义发布一些近况，而这些也多是一些商业活动，似乎除了工作之外的私人生活根本无意与大众分享。
俞飞鸿1999年在《小李飞刀》中饰演的惊鸿仙子，给人留下了非常深刻的印象。
1971年出生的俞飞鸿今年已经48岁了，但是从工作室发出来的活动近照还是能看出，保养的非常好，虽然没有像20多岁少女一样的娇嫩，但是看上去说30出头也不为过。
俞飞鸿的保养技巧就非常的简单了。虽然现有资料非常的有限，但还是能看出一些她的保养门道。
1.充足的睡眠
俞飞鸿的保养之道非常的简单，第一条就是要“充足的睡眠”，因为俞飞鸿本人也说过，“睡不足自己啥也干不了。”
睡眠足了不仅精神好而且非常的省护肤品啊！因为睡眠充足，所以俞飞鸿说自己的护肤流程非常简单，我也是相信的。。。
2.简单护肤
对于护肤这个过程，俞飞鸿在很多场合都表达过了“能简就简”，甚至于有一次发现了一个“全能”的精华，号称涂了它就不用涂别的了。
虽然简单，可只涂一个精华或者面霜就草草了事，但是俞飞鸿对待护肤这件事还是有自己的小窍门在：
甚至在大家意识不到的地方，俞飞鸿都会特别注意到，比如涂抹颈霜：
有谁是每天仔细的擦脸，但是脖子草草擦一下或者完全不擦脖子的举手。
当然，如此简单的护肤之后在48岁皮肤还能保持这样的状态，天生好皮肤这一条功不可没。
3.心态好
在一众女星中，俞飞鸿的心态是出了名的好，很多事情想得非常明白，用《十三邀》上许知远的话来讲，她有一种“非常镇定的美。”
在上多年老友窦文涛的节目《铿锵三人行》中，俞飞鸿对待婚姻和爱情看得非常透彻，她完全不惧怕别人问她关于年龄和爱情的问题。
对于俞飞鸿而言，她找到了自己最舒适的状态，对自己有发自内心的认可，这也是她保持年轻最重要的一条。
总的来说，俞飞鸿的冻龄秘籍非常简单，对我们而言也更好操作。
好了，今天选了2位“冻龄美人”深入浅出的总结了一下她们冻龄的秘密，虽然很大一部分都是天生的吧。但是还是有很多小方法值得我们注意，比如健康饮食，多运动，是适度护肤等等。
其实总结得越多，你就会发现，道理大家都懂，只是能做到的没几个。跨越时空的美丽，就是从这几个非常简单但是需要坚持的生活方式积累来的。
